Wenn der Stress im Job Normalität wird: Wege der Burnout-Prophylaxe
„Ich bin erfolgreich im Beruf. Ich bin stolz auf das, was ich alles erreicht habe und welche Freiheiten ich mir damit geschaffen habe. Ich habe ein schönes Zuhause, eine intakte Familie und kann mir Urlaube und schöne Dinge leisten. Eigentlich habe ich so viele Gründe, um glücklich sein, aber oft bin ich es nicht. Stattdessen […]
Der ungebetene Gast: Stress und seine facettenreichen Folgen
„Ich bin im Stress, ich habe keine Zeit.“ Dieser Satz mag vielen bekannt vorkommen: Verschiedene aktuelle Studien zeigen auf, dass sich bis zu zwei Drittel der befragten Personen angespannt und gestresst fühlen (DKV-Report, TK-Stressstudie, Statista). In meinem beruflichen Kontext begegne ich diesem Phänomen häufig: Unsere Gesellschaft folgt in vielen Bereichen dem Motto des Erzielens von […]
Grenzerfahrungen in Zeiten von Corona. Herausforderungen und Hoffnungen für Singles, Paare und Familien
Corona. Das seit einigen Wochen allumfassende Thema, das uns vor unbekannte, existenzielle Herausforderungen stellte. Wir sind noch immer verwundert, wie schnell unser „altes Leben“ völlig auf den Kopf gestellt wurde und ganz neue Abläufe und Regeln entstehen mussten. Uns stand die Welt jederzeit offen. Wir hatten die fast unbegrenzte freie Wahl, unser Leben zu gestalten, […]
Fern und doch verbunden: Das Konzept der Online-Beratung
Nun sitze ich hier voller freudiger Aufregung über meinem ersten Blog-Artikel, der mit dem offiziellen Start meiner Website online gehen darf, in der Hoffnung, dass er Sie und viele andere Menschen erreicht. Als ich mich in den vergangenen Monaten mit Familie und Freund*innen, Kolleg*innen und Bekannten über mein Vorhaben, mich als Online-Beraterin, Coachin und Supervisorin […]
